top of page

Welkom op mijn blog!
Hier deel ik mijn persoonlijke verhalen en inzichten
uit mijn werk als psycholoog, coach en HR-professional.
Vanuit mijn kernwaarden - verbinding, inspiratie en groei - reflecteer ik over
persoonlijke en professionele ontwikkeling, teamdynamieken,
en het bouwen van positieve organisatieculturen.
Of je nu komt voor praktische tips, een dosis inspiratie of een moment van reflectie,
ik hoop dat je hier vindt wat je zoekt.
Dankjewel voor je bezoek.



De kracht van het ontvangen: over balans, zelfzorg en herstel
Er zijn zinnen die blijven hangen. En nazinderen. Bij mij was dat deze: “de kracht van het ontvangen”. Het klonk eenvoudig, bijna banaal. Maar het raakte iets diep in mij. Want ontvangen, écht ontvangen, dat kunnen we vaak niet meer zo goed. Geven voelt veiliger. We hebben van kinds af aan geleerd dat geven nobel is. Wie geeft, is goed. Zorgzaam. Betrouwbaar. We prijzen mensen die altijd klaarstaan voor anderen. Maar wie alleen maar geeft, raakt op een dag leeg. Zonder

Sofie Hermans
Nov 54 min read


Herinner je wie je bent
Een uitnodiging om te kijken onder de lagen. Wie was jij als kind? Wie was jij, voordat de wereld je vertelde wie je moest zijn? Herinneren wie je bent, is geen nostalgisch terugblikken. Het is geen oefening in verleden-tijd, maar een uitnodiging tot thuiskomen.

Sofie Hermans
Jul 282 min read


Over de kracht van polariteiten en trouw zijn aan jezelf
Vroeger dacht ik dat ik consistent moest zijn. De laatste jaren ontdek ik dat mijn kracht net zit in polariteiten. Het leven is geen rechte lijn. Trouw zijn aan jezelf betekent voortdurend in beweging zijn. Zoals eb en vloed.

Sofie Hermans
Jul 42 min read


Nee, ik ben niet perfect. En dat hoeft ook niet.
Over loslaten en zijn. Over jezelf toestaan om te leunen. Over zelfzorg als begeleider. Over ouderschap. Kortom: over zoeken, niet-weten en ok-zijn.

Sofie Hermans
May 142 min read


Ben jij op zoek naar je purpose? Ontdek je persoonlijke "why" als krachtbron
Op ontdekkingstocht naar het ontdekken van je persoonlijke en unieke "why" of drijvende kracht. Waarom doe jij wat wat je doet? Ontdek het via de gratis inspiratie oefening.

Sofie Hermans
May 13 min read


Terug naar wat er écht toe doet. Terug naar je waarden.
Waarom helderheid krijgen over je waarden je loopbaan (en leven) weer richting kan geven.

Sofie Hermans
Apr 162 min read


Doorbreek de ketenen van perfectionisme
Door je onbewuste denkpatronen te veranderen kan je de gevolgen van perfectionisme draaglijker maker. Bewustwording: startpunt voor groei.

Sofie Hermans
Apr 93 min read


Over perfectionisme, overleven en de weg terug naar jezelf
Perfectionisme: ooit een onbewust overlevingsmechanisme, later een gevangenis. De weg naar vrijheid begint bij het besef: ik ben oké.

Sofie Hermans
Mar 302 min read


PeopleWise: nieuw jasje, vertrouwde ziel
Een nieuw jasje, een vertrouwde ziel. Over de betekenis van mijn nieuwe logo. Over innerlijke stilte en uitbundige vreugde.

Sofie Hermans
Mar 292 min read


Deconnectie in Nieuw Zeeland
Over deconnecteren en opnieuw je plek innemen in onze snelle, moderne maatschappij.

Sofie Hermans
Mar 102 min read


De essentie van PeopleWise
De essentie van PeopleWise? Ervoor zorgen dat jij je gezien voelt. Die zielsmissie vertaal ik in mijn coachingstrajecten of HR opdrachten.

Sofie Hermans
Jan 112 min read


Connect. Inspire. Grow. De missie van PeopleWise.
Connect. Inspire. Grow. Niet zomaar een tagline; maar de essentie van wat ik doe, wat ik geloof, en hoe ik werk.

Sofie Hermans
Dec 8, 20243 min read


Verlang jij naar diepgaande verbinding met jezelf?
Een systemische coaching kan je helpen als je vastzit in patronen. Dankzij diepgaande inzichten neem je terug het roer in eigen handen.

Sofie Hermans
Oct 23, 20241 min read


Van reactiemodus naar creatiemodus. Hoe bewust ga jij om met je tijd?
Van reactiemodus naar creatiemodus. Over bewuste keuzes en tijdsbesteding in een wereld vol informatie.

Sofie Hermans
Sep 30, 20241 min read


Loopbaancoaching kan ook binnen je bedrijf mogelijkheden scheppen!
Loopbaancoaching leidt niet noodzakelijk tot een andere job. Het kan ook binnen je bedrijf nieuwe mogelijkheden scheppen.

Sofie Hermans
Aug 31, 20242 min read


Vermijd deze 6 valkuilen voor een succesvolle loopbaan
Lees meer over veel voorkomende valkuilen die je wil vermijden in je loopbaan.

Sofie Hermans
May 31, 20242 min read


Twee werelden, één passie: HR en coaching!
Over de combinatie van coachingsopdrachten en HR management.

Sofie Hermans
May 1, 20242 min read
bottom of page


